大阪から発信する健康情報やファスティング情報をブログ形式でお届けします

ファスティングを愛して下さるお客様から「炒り玄米ってどうですか？」とお問い合わせがありました。これまで自分でも「玄米」は食べてきましたし（…

色んな「味噌の仕込み方」があります。 １．自分で大豆を買い、茹でて麹も買い・・・自分で仕込む 味噌づくりのセットやキットは世の中にゴマンと売…

ちゃんと知識を入れよう！五臓六腑にしみわたる・・・・の「腑」は内臓、消化器系をあらわします。そこに「肉」が入ると「腐」くさるという文字にな…

確かに確かに「季節の変わり目」は、身体の調子が変わりますね。今朝テレビで目にしたのは・気温が下がってくると、運動不足になり、腸の蠕動運動が…

オキシトシンを増やせ！！自己免疫力は「己」で上げよ！！！オキシトシンは、他人にも自分にもポジティブに働きかける特殊な物質です。健康増進はも…

いつもいつもありがとうございます。 高齢者の方はもちろんのこと、来る日も来る日も痛い方や疲れた方が多く来院し身を粉にして助けていただいてお…

みなさんは「世界水祭り」というのをお耳にされたことがありますか？ いのちの源である水に感謝する 日本の精神性を世界に発信する 全てを包み込む…

父は昭和６年生まれの９１歳です。 ７２歳からウォーキングを始め、74歳でハーフマラソンにも出させていただきました。７９歳になり21キロは気が重い…

１００％受けとめる 全て内向きのハナシ 自分の中に「調和」・「平和」を築くことで外に伝えていく 「如何なる時でも誰かに触発され、ネガティブ…

ツクツクにて。とっても美味しい「ルイボスティー」です。(^^)vこれまでファスティングの指導をしていて、実はルイボスティーが苦手でした。以前ビタ…