大阪市で断食（ファスティング）とオトトロンなら株式会社AURA｜酵素ドリンクでダイエットサポート

プチ断食と呼ばれるものは、2日間など短期のものがほとんどですが、それではせっかくの細胞の生まれ変わり時期に断食が終了してしまうというモッタイナイ事になります。AURAミネラル酵素ファスティングは、2日間の準備期間を経て、ファスティング期間(7日間）に入ります。ファスティング期間に入ると3日目あたりからケトン体（脂肪燃焼ホルモン）の分泌が高まります。このケトン体が出ることで、脂肪細胞に蓄積された有害物質がどんどん排出されていきます。ですので、ファスティングは3日目からが身体にとって最も生まれ変わりやすい期間なのです。つまり、ファスティングは3日以上やることで、なりたいあなたの理想に近づくことができるのです。

正しい断食とは、準備期間→断食期間→回復期間と流れていきます。

ファスティングには「準備期間」、「ファスティング期」、「回復期間」と3つのステップがあります。ファスティングには、「準備期間」と「回復期間」が不可欠です。動物性たんぱくやカフェイン、小麦粉などを摂らない準備期間を経てファスティングします。一週間のファスティング後も、いきなり食事を摂るのではなく、身体に優しいもの（おかゆやスープ）や豆腐で徐々に身体を慣らしていきます。

7日もファスティング(断食)するのなんて無理っ！！

そう思われた方、安心して下さい。

AURAのファスティングプログラムは、5日から7日を選んで頂けます。

女性は生理の周期やホルモンのバランスなどもありますので、事前にしっかりとカウンセリングをした上で、期間を決めて頂けます。

このような方がファスティングにチャレンジされています。

✅ 中性脂肪が気になる。

✅ 正しい食事方法を知りたい。

✅ キレイで若々しく生きたい。

✅ 断食にチャレンジしてみたい。

✅ 健康的な身体になりたい。

✅ 体質改善したい。

✅ 普段の食べ過ぎをリセットしたい

✅ 健康診断の数値をよくしたい。

✅ メタボが気になる

✅ 痩せているけれど、日頃の食べ過ぎが気になる。

✅ 時間を気にせず、自宅、オフィスでファスティングしたい。

健康的な生活や食事に興味はあるけれど、どんな事をすれば良いのか解らない。

そのような方にも、酵素ファスティングが選ばれています。
おすすめの食品や、避けた方がいい食品など、食事に関する知識も得られます。

ファスティングは心とカラダが健康的に生まれ変わる、体質改善プログラムです。

正しい断食とは、準備期間→断食期間→回復期間と流れていきます。

ファスティングで効果を出すためには、「準備期間」と「回復期間」が不可欠です。

準備をしっかりすると、ファスティングの効果を最大限に引き出す事ができます。

和食を中心にミネラル、ビタミン、フィットケミカルが豊富な食事に加え、発酵食品、食物繊維も積極的に摂ります。

和食をベースに、食べ過ぎず、腹7～8分目を心掛けます。

タバコ、お酒、カフェイン、小麦はNG。

・空腹感や口寂しさを感じたら少しずつ飲んでも構いません。

・適宜、梅や塩を摂取します。

自宅で、オフィスで、仕事しながらファスティングが行えます。

ヨガやストレッチ、特に40分程度のウォーキングがおススメです。

食事を身体に慣れさせるためのトレーニング期間になります。しっかり行うことで、消化器官に急激な負担を与えず、リバウンドも防ぐことができます。ここをいい加減にすると身体を痛めかねません。

ファスティング期間中は、ファスティング前後の食事の摂り方、ファスティング中の酵素ドリンクの摂り方、体調管理など、随時サポートします。

一人じゃないからくじけない。
仕事を休まず参加できる。家事をしながら、
一人でこっそり、みんなでわいわい。
11日間のミネラル酵素ファスティングで、
健康習慣を手に入れませんか。
根本的な体質改善をぜひ、ご体験ください。